Leia com atenção o excerto a seguir, observando o primeiro parágrafo do qual foi extraído.

“O interessante é que essas posições, mesmo se praticadas fora de contexto, por dois minutos, são capazes de enganar o cérebro e fazer você se sentir empolgada, segura e confiante.”

Das frases apresentadas, assinale aquela em que o pronome demonstrativo foi empregado nas mesmas condições, segundo a norma culta.

Leia com atenção o trecho do segundo parágrafo abaixo.

“A técnica tem ajudado muita gente a enfrentar acontecimentos estressantes, como entrevistas de emprego, falas em público ou reuniões difíceis.”

Assinale a opção em que o referido trecho, reescrito, esteja de acordo com a norma culta e conserve a mesma interpretação.

“Os cutucões são eficazes por diversos motivos. O principal é que exigem pouco esforço e, portanto, têm adesão mais garantida.” (5º parágrafo)

Assinale a alternativa em que a reescrita da frase apresente o mesmo sentido.